স্থূলতা শিশুর মস্তিষ্কের মারাত্মক ক্ষতির কারণ!

0
3χλμ.

বর্তমানে শিশুদের মধ্যে যে সমস্যাটি মারাত্মক হয়ে দাঁড়িয়েছে সেটি হলো স্থূলতা বা মুটিয়ে যাওয়া। চিকিৎসাশাস্ত্রে এ সমস্যাকে বলা হয় ওবেসিটি। এ সমস্যার শিকার হলে শিশু দীর্ঘমেয়াদি জটিল রোগে আক্রান্ত হতে পারে বলে দাবি মেলবোর্নের মোনাশ বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের।

জার্নাল অব সায়েন্স অ্যান্ড মেডিসিন ইন স্পোর্টসে প্রকাশিত গবেষণাপত্রে দীর্ঘ ৩০ বছরে ১ হাজার ২০০ শিশুর ওপর গবেষণা করা হয়েছে। তাতে জানা যায়, যারা শিশু বয়সে মুটিয়ে যাওয়া সমস্যায় ভুগেছে, তারা মধ্যবয়সে এসে ডিমনেশিয়ার শিকার হয়।

শুধু তাই নয়, এমন শিশুরাই মধ্যবয়সের পর স্নায়ুরোগ ও স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার মতো সমস্যায় ভোগে। মুটিয়ে যাওয়া শিশুর সংখ্যা যেভাবে বৃদ্ধি পাচ্ছে, এই হার চলতে থাকলে  ২০৫০ সালে অ্যালজাইমার্স রোগের সংখ্যা দাঁড়াবে বিশ্বের ১৫ কোটিরও ওপরে।

মস্তিষ্কের এ সমস্যা ছাড়াও ওবেসিটিতে আক্রান্ত শিশুর মধ্যবয়সে বাসা বাঁধে হৃদ্‌রোগ, উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মতো জটিল সমস্যা। এ ছাড়া ডায়াবেটিস, ক্যানসার এবং অস্টিওআর্থারাইটিস রোগের ঝুঁকিও বাড়ে।

গবেষকরা মনে করেন, কেবল বেশি খাওয়া আর কায়িক পরিশ্রমের ঘাটতির জন্যই শিশু মোটা হয় না। শরীরের সঙ্গে খাদ্যাভ্যাসের একটি নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। প্রতিদিন কোন খাবার শিশু কী পরিমাণ খাচ্ছে, তার ওপরই নির্ভর করে শিশুর ওবেসিটিতে আক্রান্তের প্রবণতা।

শিশুদের এ সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন,  শিশুদের পরিমিত আমিষ খাবার ডায়েটে রাখতে হবে। এ ক্ষেত্রে কোনোরকম প্রসেসড ফুড রাখা যাবে না।

মিষ্টান্ন, ভাজাপোড়া, ‘জাঙ্ক ফুড’, প্যাকেটজাত কিংবা পরিশোধিত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। রেড মিট, মুরগির মাংসের প্রসেসড ফুড ডায়েটে রাখা যাবে না। বরং সুস্থ থাকতে শিশুর প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখতে চেষ্টা করুন শস্যদানা, সবুজ শাকসবজি, ফল, বিভিন্ন প্রকারের সবজি ও পর্যাপ্ত পানি।

সূত্র: ডেইলি মেইল, আনন্দবাজার
Like
11
Προωθημένο
Αναζήτηση
Κατηγορίες
Διαβάζω περισσότερα
Shopping
Get Your Rick Grimes Murder Jacket: Embrace Your Inner Survivor
If you're a fan of The Walking Dead, you've probably admired Rick Grimes' iconic look more than...
από Alex Smith 2024-11-08 06:35:42 0 1χλμ.
Film
‘অরোরা সিস্টার্স’ নিয়ে হাজির হচ্ছেন মালাইকা
দর্শকদের সামনে এবার ব্যক্তিগত জীবনের নানা টুকরো ঘটনা নিয়ে হাজির হতে চলেছেন মালাইকা অরোরা। তাই...
από Tariqul Islam 2022-09-22 06:46:08 0 4χλμ.
Shopping
Essentials Hoodie vs Essentials Shirt: Which Should You Choose?
  When it comes to creating a versatile and stylish wardrobe, choosing the right pieces is...
από Essentials Hoodie 2024-09-28 05:50:52 0 7χλμ.
Drinks
Open up Thread Ponder of the Working day: What no cost representative signing or exchange bought yourself greatest thrilled inside Chicago Bears record?
Profitable the offseason is generally entertaining. Indeed, the notion is towards gain a...
από Holmes Hambys 2024-09-12 02:18:21 0 5χλμ.
Shopping
How To Easily Distinguish A Glueless Lace Wigs
Glueless Lace Front Wigs are undetectable lace wigs that attach to the detriment of glue. Of...
από Mslynnhair Mslynnhair 2023-01-03 08:51:17 0 4χλμ.