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2026-08-22 12:23:50 -

前陣子朋友聚餐，有人隨口問起「犀利士持久」這件事，說他看網路上討論很多，但越看越亂，不知道該信哪個。我當下沒多想，只說了句「藥局的東西還是問專業的比較穩」，結果他隔天就跑來找我，說想認真了解一下。他其實不是什麼嚴重問題，就是工作壓力大，最近覺得狀態不如從前，但又不想直接去醫院，想先從保健食品下手。我聽完先勸他別急著買，因為這種東西不是吃越多越有效，重點是成分和體質合不合。他自己也試過一些網路上推薦的，結果不是沒感覺就是睡不好，後來才發現是劑量沒抓對。後來我陪他把幾家藥局的資料都翻了一遍，才注意到差別在哪。第一，看有無衛福部核可字號，這是最基本的；第二，成分標示要清楚，不能只寫「專利配方」四個字；第三，劑量要從低開始試，不要一次就衝高。他聽完才恍然大悟，說之前根本沒在看這些。...

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2026-09-07 00:10:56 -

踩過坑才懂的男性保健品挑選筆記

前陣子新聞在報韓國 Olive Young 的保健食品排行，朋友轉給我看，說裡面有些男性保養品好像不錯。我本來對這類東西半信半疑，但想到自己之前買過一款號稱能增硬的膠囊，吃了半個月一點感覺都沒有，才想說是不是該認真研究一下。那時我是在網路上亂逛，看到有人推某個植物萃取膠囊，說成分多厲害，我沒多想就下單。結果收到貨，包裝上連成分劑量都標得不清不楚，吃了一個禮拜，精神沒變好，反而覺得胃不舒服。後來拿去問附近藥局的藥師，他才跟我說，這種東西最怕來源不明，成分不實就算了，還可能傷身。藥師教我幾個判斷重點：第一，要看有沒有明確的原料來源和檢驗報告；第二，劑量要標清楚，不能只寫「專利配方」四個字；第三，最好是選有實體藥局通路的品牌，出事才找得到人。他說市面上很多來路不明的產品，就是抓住男生不好意思問的心態，隨便包裝一下就賣。...

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