午休時間的保健食品閒聊，意外聊出不少眉角

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2026-09-04 05:05:35 -

午休時間，幾個同事圍在一起吃便當，有人順手從抽屜抓出一把保健食品往嘴裡送。另一位同事看了搖頭，說他親戚就是這樣，每天吞十幾種，結果體檢報告一堆紅字，醫師直接叫他停掉大半。大家你一言我一語，才發現很多人根本不知道自己吃的東西到底有沒有用，甚至連來源都不清楚。我自己在藥局工作，最常被問的就是男性保健品。老實說，以前我也覺得這些東西大同小異，直到有一次幫客人調貨，才注意到同樣名稱的產品，包裝、劑量、成分標示差很多。有些來路不明的，連製造日期都印得模模糊糊，那種我真的不敢推薦給客人。後來我養成一個習慣，會先看產品有沒有清楚的來源標示，再查成分劑量是否合理，也會留意有沒有相關的檢驗或認證。身邊朋友問我怎麼挑，我通常會說，先確認產品本身有沒有完整資訊，再來就是依自己的需求選擇適合的款式，不要一昧跟風。...