高血脂話題下，顧客最常問我的保健品

added blog Health

2026-09-03 16:50:17 -

最近店裡常有人聊到高血脂和保健食品的關係，說有些膠囊吃錯反而傷身。我站在櫃台後面，一天至少碰到三、四位客人拿著手機來問：「藥師，這個能天天吃嗎？」其實多數人不是不想顧健康，而是資訊太雜，不知道該信誰。上禮拜有位五十多歲的大哥，帶著一罐朋友送的膠囊來，說自己血脂偏高，又怕補過頭。他已經連續吃了一個月，什麼感覺都沒有，反而擔心是不是浪費錢。我仔細看了成分，發現他買的產品標示不清，連主要原料含量都沒寫明，這種最讓人頭痛。後來我跟他解釋，挑這類產品先看三件事：原料來源是否清楚、有無第三方檢驗、劑量是否符合日常需求。他聽完才恍然大悟，原來自己一直忽略標示細節。我建議他先停用，改從飲食和運動調整，若要補充就選成分單純的產品。...