降血脂保健品吃錯反而傷身？我的踩雷經驗

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2026-09-02 02:05:01 -

最近大家都在討論降血脂的保健品，說很多人亂吃魚油反而讓壞膽固醇飆高。這讓我想到前陣子為了提振精神，我也在藥局亂買了一堆號稱能增強體力的東西，結果不但沒用，還搞得自己心慌慌。那時候我其實不是真的需要什麼壯陽藥，只是工作壓力大，晚上睡不好，白天沒精神，就聽朋友說某種保健食品可以改善。我沒仔細看成分就買了，吃了幾天覺得心跳加速，晚上更睡不著，嚇得我趕快停掉。後來我去問熟悉的藥師，他才跟我說，像我這種情況應該先調整作息，不是亂補。他教我幾個判斷重點：第一，要看清楚成分和劑量，不要買來路不明的；第二，要確認有沒有通過衛福部審查，有字號才安心；第三，如果有慢性病或正在吃藥，一定要先問醫師或藥師。...