同事聊起保健食品，我這個藥師怎麼看

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2026-08-27 22:48:47 -

前兩天在辦公室，幾個同事午休聊到最近保健食品的話題，有人說現在市面上好多產品都號稱能提升精力，但成分寫得天花亂墜，根本看不懂。我聽了就笑，說這行我熟，每天在藥局都有人拿盒子來問。其實最常被問的，就是那種標榜「快速見效」的男性保健品。有個同事說他朋友在網路上買了一款，吃了沒什麼感覺，還擔心是不是買到假貨。我自己也遇過客人拿來退貨，說效果不如預期，結果一看包裝，連來源都不清楚，更別說有沒有合法字號。後來我跟他解釋，挑這類產品，第一先看有沒有明確的製造商和地址，第二看成份標示是否完整，第三就是看有沒有通過相關檢驗。那些只寫「天然萃取」卻不寫具體內容的，通常都很有問題。我那時也認真查了「日本2h2d品牌」這個問題，發現來源清楚、有完整標示的，至少比較讓人放心。同事聽完說，原來挑保健品跟挑藥一樣，不能只看廣告。我說對啊，尤其是這種跟身體有關的，更要注意來源和成份，別貪快反而傷身。...