保健食品新制上路，我重新檢視手邊的藥

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2026-08-22 11:54:00 -

前陣子看到新聞在討論健康食品認證新制，說以後得靠人體試驗才能掛上認證標章。這讓我想到，自己床頭櫃那幾罐號稱「增強體力」的膠囊，到底有沒有經過嚴格驗證？老實說，以前買的時候只看廣告，沒想那麼多。上個月和同事聚餐，他抱怨最近體力明顯下滑，爬個樓梯就喘，晚上也睡不好。我推薦他試試我吃的保健食品，他反問我：「你確定裡面成分安全嗎？」這一問讓我愣住了。我從來沒仔細看過成分標示，只記得包裝上寫得天花亂墜。後來我特地跑了一趟台北的實體藥局，請教藥師怎麼挑。藥師說，首先要看產品有沒有通過健康食品認證，再來是成分劑量是否合理，最後是來源是否清楚。他提到，很多人忽略「賦形劑」和「添加物」，這些都可能影響吸收。...