保健食品新制上路，我幫另一半重新挑保健品

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2026-08-22 09:52:44 -

最近看到保健食品認證新制的新聞，忽然想起上個月幫另一半整理他每天吃的那些瓶瓶罐罐。他工作壓力大，長期睡不好，又怕亂吃傷身，所以對保健食品一直很謹慎。那天他問我：「這些東西到底有沒有用？怎麼知道是不是真的？」我才發現自己其實也答不上來。一開始我上網亂查，看到有人說空腹吃某幾類保健食品會胃痛，也有人說睡前吃B群反而更好睡，眾說紛紜搞得我更糊塗。後來我們決定直接去藥局問藥師，想說至少有人能當面解釋清楚。結果藥師一開口就問我們：「你們知道健康食品要有人體試驗證明嗎？」我當下愣住，原來以前那些動物實驗的數據早就不能當依據了。...