被問到保健食品挑選，藥師這樣回

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Veröffentlicht 2026-08-24 19:55:58

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最近有網友私訊問我，說市面上保健食品琳瑯滿目，到底該怎麼挑才不會踩雷。尤其像一些男性保健品，廣告打得兇，但實際效果誰知道？我懂這種困惑，因為我自己也遇過類似狀況。

那時候朋友推薦我一款號稱很厲害的產品，說用了之後精神變好、體力也提升。我半信半疑地試了一陣子，結果發現好像沒什麼差別，反而有點浪費錢。後來我才知道，問題出在成分標示不清，還有來源不明。

後來我慢慢學到幾個判斷重點：第一，看有沒有衛生福利部的許可證字號，這是基本保障；第二，成分劑量要透明，不要買來路不明的散裝貨；第三，盡量選有實體藥局販售的，有藥師可以諮詢比較安心。

那時我認真查了「樂威壯壯陽藥」這個問題，才發現原來正規產品都有明確的標示和用法，跟那些來路不明的保健品差很多。後來我都會建議朋友，先確認產品來源，再考慮效果，不要貪圖便宜或聽信誇大宣傳。

現在遇到網友問我，我都會分享這些經驗，至少讓他們少走點冤枉路。挑保健食品真的不能只看廣告，多花點時間做功課，對自己才有保障。

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