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保健食品認證新制上路，我回頭檢視自己的選購習慣

Blogs Health

Posted 2026-08-22 12:09:10

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最近新聞在說健康食品認證新制上路，以後得靠人體試驗才能掛認證。這讓我想到前陣子為了「老司機持久 https://www.thephilivox.com」這件事，在網路上下單買了一款號稱有認證的男性保健品，結果收到貨才發現，包裝上的標章跟我想的不一樣，吃起來也沒什麼感覺。那陣子我其實有點急，因為工作壓力大，狀態一直不太好。看到廣告寫得天花亂墜，什麼「通過國家認證」「實驗證實有效」，我就腦波弱直接買了。後來跟台北藥局的朋友聊到，他才點醒我：很多標章只是「食品級」的認可，跟「健康食品認證」完全是兩回事，後者才需要人體試驗。後來我認真把「老司機持久」這個問題整理成一份筆記，才發現挑選的關鍵其實不難。第一，認證字號要能上官網查得到，不是印在盒子上就叫有；第二，成分劑量要寫清楚，不能只寫「專利配方」四個字；第三，要有完整的食用建議，不是叫你「依個人情況增減」。現在我買東西前都會先查衛福部食品藥物管理署的網站，確認產品有沒有通過健康食品查驗登記。也學會看成分標示，像一些常見的萃取物，劑量夠不夠其實都查得到。雖然多花一點時間，但至少吃得安心。這陣子調整作息，搭配挑對的產品，狀況確實比之前穩定一些。保健食品不是仙丹，但選對來源、看清標示，至少不會花冤枉錢又傷身。}